top of page
2021-11-06 (1)_edited.jpg

Mini grupu treniņi

Mini grupu treniņi

⚪️ MIX - Veselību, fizisko spēju un ikdienas enerģiju veicinošs treniņš (~75 min);

🟠 Sieviešu - Veselību, fizisko spēju un ikdienas enerģiju veicinošs treniņš TIKAI sievietēm (~75 min);

🔵 PRO - Sporta virziens ar mērķi pilnveidot fiziskās spējas (~90 min);

1000.png

Treniņu grupa tiek izvēlēta balstoties uz:

  • fiziskajām prasmēm;

  • jaunieša vecumu;

  • loģistiku - spēju apmeklēt treniņu.

🟢 Sākumskola - Izmantojot dažādas fiziskās aktivitātes un spēles, radīt bērniem pozitīvas emocijas (~60min);
🟡 Pamatskola - Motoro prasmju un pamata kustību attīstīšana, saglabājot principu - "Aktivitātes ar prieku" (~75min);
🟠 Vidusskola - Mērķtiecīgs darbs uz ātruma, veiklības, spēka un jaudas attīstību (~75min);
🔴 Universitāte - Fizisko spēju pilnveidošana (sporta virziens) VAI organizētas fiziskās aktivitātes veselībai (aktīvs cilvēks) (~75min);

⚪️ MIX - Pamatskolas / vidusskolas / universitātes apvienotais treniņš (~75min).

bottom of page