top of page

JAUNIEŠU IZKLAIDES UN SPORTA VASARAS NOMETNE

Veids: Diennakts

Laiks: 1. - 6. jūlijs | 6 dienas | 5 naktis

Vecums: 12 - 17 gadi

Lokācija: Cēsu novads, Līgatnes pagasts, atpūtas komplekss “Ezernieki”

Cena: 400 EUR; 380 EUR - ja no vienas ģimenes 2+ bērni

Organizē: Kaizen

Nometnes vadītājs: Matīss Teodors Seleckis 22407940

Apraksts

Jauniešu sporta nometne ir iespēja pavadīt laiku vasaras periodā pozitīva, uz izaugsmi tendētā un aktīvā vidē. Šī ir iespēja jauniešiem nostiprināt un uzlabot savas fiziskās īpašības un turpināt aktīvu ikdienas ritējumu arī vasaras brīvlaikā. Jauni draugi, atmiņas un piedzīvojumi kopā ar profesionāliem treneriem ir labākais veids kā pavadīt vasaru ārpus pilsētas burzmas un tehnoloģiju ietekmes.

Nometnes galvenais mērķis ir attīstīt savu personību un fiziskās īpašības caur sevis izzināšanu, aktivitāšu daudzveidību un nepārtrauktu personības izaugsmi, izmantojot Kaizen 5 elementus - domāšanas veids, uzturs, kustība, atjaunošanās un zinātne.

Nometnes programma:

  • Ierašanās pirmdien un došanās prom sestdien ap pusdienlaiku;

  • Katra diena balstīta uz kādu no Kaizen vērtībām;

  • 4 ēdienreizes - brokastis, pusdienas, launags, vakariņas;

  • Aktivitāšu daudzveidība:

    • Vispusīgi fiziskās attīstības treniņi

    • Izglītojošas aktivitātes ar speciālistiem un sportistiem

    • Fizisko prasmju testēšana un nostiprināšana

    • Pārgājiens ar orientēšanās elementiem

Dienas plāns
8.00.-8.15 Celšanās
8.15-8.30 Rīta rosme (vēlams ārā)

8.30-9.00 Brokastis
9.00-12.00 Aktivitātes

12.00-13.00 Pusdienas

13.00-14.00 Brīvais laiks

14.00-16.00 Aktivitātes

16.00-16.30 Launags
16.30-18.30 Aktivitātes

18.30-19.00 Vakariņas

19.00-21.00 Aktivitātes

21.00-22.00 Vakara higiēnas laiks

22.00 Naktsmiers

2F6F8E45-EB79-4EC7-B38E-EFDB08F820DF.jpeg
  • Ko darīt, kad esmu aizpildījis reģistrācijas anketu?
    Mūsu nometņu vadītājs ar Jums sazināsies tuvākajā laikā pēc anketas aizpildīšanas. Pēc apstiprinājuma saņemšanas būs nepieciešams aizpildīt nometnes līgumu un veikt pirmo iemaksu par dalību nometnē.
  • Vai šī ir oficiāli reģistrēta nometne?
    Jā, informācija par nometni pieejama VISC nometņu reģistrā.
  • Vai bērnam nepieciešama iepriekšēja nometņu pieredze?
    Nē, galvenais ir vēlme gūt jaunu pieredzi. Mēs būsim blakus, veidosim aktīvu un drošu vidi kopā!
  • Vai bērnam nometnes laikā tiks atļauts izmantot telefonu?
    Nometnes dienas kārtībā būs atvēlēts atsevišķs laiks saziņai ar vecākiem, bet aktivitāšu laikā telefoni tiks atstāti istabiņās.
  • Cik liela fiziskā slodze būs nometnes laikā?
    Nometnes galvenā ideja ir iespēja pavadīt laiku vasaras periodā pozitīvā, uz izaugsmi tendētā un aktīvā vidē. Katru dienu būs rīta rosme/treniņš un dienas treniņš vai kāda sportiska komandu spēle. Katrā no treniņiem slodze tiks pielāgota individuāli pēc spējām, tāpēc nevajadzētu satraukties par pārāk lielu fizisko slodzi, bet jāņem vērā, ka nometnes laikā lielu daļu pavadīsim aktīvi darbojoties.
A94D4C69-8755-40A7-88EC-0E4D014675CE.jpeg

Reģistrācija nometnei

Vai dalībniekam ir iepriekšēja nometņu pieredze?

Galerija

Bērnu un jauniešu dienas nometne  2023. gadā

bottom of page