JAUNIEŠU IZKLAIDES UN SPORTA VASARAS NOMETNE

Apraksts

Jauniešu sporta nometne ir iespēja pavadīt laiku vasaras periodā pozitīva, uz izaugsmi tendētā un aktīvā vidē. Šī ir iespēja jauniešiem nostiprināt un uzlabot savas fiziskās īpašības un turpināt aktīvu ikdienas ritējumu arī vasaras brīvlaikā. Jauni draugi, atmiņas un piedzīvojumi kopā ar profesionāliem treneriem ir labākais veids kā pavadīt vasaru ārpus pilsētas burzmas un tehnoloģiju ietekmes.

​

Nometnes galvenais mērķis ir attīstīt savu personību un fiziskās īpašības caur sevis izzināšanu, aktivitāšu daudzveidību un nepārtrauktu personības izaugsmi, izmantojot Kaizen 5 elementus - domāšanas veids, uzturs, kustība, atjaunošanās un zinātne.

​

Nometnes programma:

• Ierašanās pirmdien un došanās prom sestdien ap pusdienlaiku;

• Katra diena balstīta uz kādu no Kaizen vērtībām;

• 4 ēdienreizes - brokastis, pusdienas, launags, vakariņas;

• Aktivitāšu daudzveidība:

  • Vispusīgi fiziskās attīstības treniņi

  • Izglītojošas aktivitātes ar speciālistiem un sportistiem

  • Fizisko prasmju testēšana un nostiprināšana

  • Pārgājiens ar orientēšanās elementiem

​

Dienas plāns
8.00.-8.15 Celšanās
8.15-8.30 Rīta rosme (vēlams ārā)

8.30-9.00 Brokastis
9.00-12.00 Aktivitātes

12.00-13.00 Pusdienas

13.00-14.00 Brīvais laiks

14.00-16.00 Aktivitātes

16.00-16.30 Launags
16.30-18.30 Aktivitātes

18.30-19.00 Vakariņas

19.00-21.00 Aktivitātes

21.00-22.00 Vakara higiēnas laiks

22.00 Naktsmiers

​